تبلیغات


مکان تبلیغات شما

بزودی در این مکان تبلیغات درج میشود

طرز تهیه ماهی سالمون با عدس و گل کلم

۶۵۲۱۲۹

۶  بازدید

در این مطلب با طرز تهیه یک غذای کاملا سالم و ساده و خوشمزه با ماهی سالمون آشنا خواهید شد.

برترین‌ها - ترجمه از الهام مظفری: در این مطلب با طرز تهیه یک غذای کاملا سالم و ساده و خوشمزه با ماهی سالمون آشنا خواهید شد.

طرز تهیه ماهی سالمون با عدس و گل کلم


مواد لازم:


۲ پیمانه آب یا آب گوشت نیم کیلوگرم سیب زمینی ریز خرد شده یک عدد گل کلم کوچک یک پیمانه عدس یک عدد پیاز بزرگ ۴ حبه سیر یک قاشق غذاخوری پودر کاری نصف قاشق چایخوری نمک نصف قاشق چایخوری زیره نصف قاشق چایخوری پودر گشنیز یک چهارم قاشق چایخوری فلفل ۷۰۰ گرم فیله ماهی سالمون برگ نعناع تازه برای تزئین
طرز تهیه:


آب، سیب زمینی، گل کلم خرد شده، عدس، پیاز چهار قسمت شده، سیر خرد شده، پودر کاری، نمک، زیره، پودر گشنیز و فلفل را در آرامپز ریخته و هم بزنید، سپس در آرامپز را ببندید و ۵ تا ۶ ساعت روی درجه کم یا ۲ تا ۳ ساعت با درجه زیاد بپزید.

طرز تهیه ماهی سالمون با عدس و گل کلم  طرز تهیه ماهی سالمون با عدس و گل کلم 

 
فیله ماهی سالمون را از عرض دو قسمت کنید و روی آن نمک و فلفل سیاه بپاشید. سالمون را روی مخلوط سبزیجات قرار دهید و در آرامپز را ببنید. با درجه زیاد ۲۵ دقیقه بپزید. وقتی آماده شد به چهار قسمت تقسیم کرده و با برگ نعناع تازه تزئین و میل کنید.

طرز تهیه ماهی سالمون با عدس و گل کلم
  طرز تهیه ماهی سالمون با عدس و گل کلم  سالمون

گزارش تخلف

تمامی مطالب از سایت های مجاز فارسی و ایرانی تهیه و جمع آوری شده است، در صورت وجود هرگونه مشکل از طریق صفحه گزارش تخلف اطلاع دهید.

تبلیغات

جدیدترین اخبار

  • گیسو چت،چت گیسو

    چت|گپ|چتروم|چت روم|الهام چت|طنین چت|دریا چت|باران چت|دنیا چت|هیراد چت|سعید چت|نازی چت|دختر چت|پسر چت|لبخند چت|چتروم لبخند|لبخند گپ|شلوغ چت|خنده...

  • چت روم اصلی مشهد

    مشهد چت|حیران چت|حمید چت|فرهاد چت|مهدی چت|نازلی چت|سینگل چت|سایه چت|عسل چت|ناز چت|نازنین چت|ملوس چت|لوس چت|شروین چت|باران چت|کیهان چت|فرید...

  • تیک چت

    حیران چت|حیران گپ|تیک چت|حسام چت|یک چت|یک گپ|شلوغ چت|شلوغ گپ|چتروم شلوغ|چت روم شلوغ|دامغان چت|مشهد چت|تبریز چت|دختر چت|دختر گپ|پسر چت|پسر گپ|هیراد...

  • یک چت،چتروم یک

    چت|گپ|چتروم|چت روم|شلوغ چت|نازی چت|رضا چت|رفیق چت|مرام چت|عسل چت|دیزفان چت|هیراد چت|مهدی چت|ماکان چت|شیوا چت|شهرام چت|دیبا چت|ساسان چت|یار چت|گپ...

  • رفیق چت

    گپ|چت|چتروم|چت روم|حیران چت|رفیق چت|رفیق گپ|چتروم رفیق بازا|چتروم رفیق|معرفت چت|خوب چت|اول چت|مشهد چت|یار گپ|یار چت|مونا چت|عشق گپ|عشق چت|هیراد...

  • یاس گپ،چتروم یاس

    حیران چت|یاس گپ|یاس چت|نیلو چت|نیلو گپ|گپ|چت|چتروم|مرام چت|گروپ چت|گروپ گپ|شاد گپ|شاد چت|کرمان گپ|شیراز گپ|اصفهان گپ|کاشان گپ|دامغان گپ|خراسان...

  • عسل چت ،چتروم عسل

    چت عسل|حیران چت|پاییز چت،چتروم پاییز،قند چت ،قند گپ،نمک گپ،هیراد چت،ماکان چت،چت روم ماکان،عشق چت،بهار چت،شقایق چت،نوید چت،یار چت،دلدار چت،کاتالیا...

  • سمنان چت،چتروم سمنان

    سمنان چت|چتروم سمنان|باران چت،عسل چت،ناز چت،راز چت،شمال چت،جنوب چت،شرق چت،غرب چت،یار چت،ماکان چت،هیراد چت،پازل چت،کویر چت،دریا چت،نگار چت،مهدی...

  • غروب چت،چتروم غروب

    ایران چت|چتروم ایرانی|گپ ایرانی،دوست چت،یار چت،کویر چت،باران چت،نازی چت،عسل چت،شیوا چت،ماکان چت،هیراد چت،مازندران چت،سمنان چت،چتروم سمنان،دامغان...

  • هیراد چت

    هیراد چت|ماکان چت|ایران چت،چتروم ایرانی،نازی چت،چت روم ماکان،چت روم هیراد،عسل چت،چتروم عسل،نازنین چت،عسل گپ،دوست گپ،یاران گپ،یار گپ،هستی چت،چت روم...

  • دوست چت،چتروم دوست

    چت شلوغ|مهدی چت|چت روم مهدی،حیران چت،ایران چت،شمال چت،جنوب چت،شیراز چت،چتروم شلوغ،چت روم شلوغ،حیران چتروم،چتروم حیران،وطن چت،چتروم وطن،میهن...

  • چت روم اصلی دامغان

    ،حیران چت|چتروم حیران|ققنوس چت|چتروم ققنوس،دامغان چت،چتروم دامغان  چت روم دامغان،دامغان گپ،مهر چت،

  • چتروم ها

    مهر چت , چت حيران ,چت مهر www.heyran-chat.pro/     Translate this page مهر چت ,...

  • چت روم اتریس

    atris-chat Mar 20, 2017 - اتریس چت . بازدید: چت روم. اتریس اسرا چت اتریس چت چتر چتر – اتریس چت آتریس چت آتریس چت – اتریس...

  • چت روم اتریس|اتریس چت

    اتریس اسرا چت. بازدید: چت روم. اتریس اسرا چت اتریس چت چتر چتر – اتریس چت ۱۳۹۵ ۱۳۹۵ – اتریس چت اتریس اسرا چت,اتریس چت, چت اتریس, چت...

  • نازدار چت ,چت روم نازدار

    ایناز چت این چت است . ایناز چت | چت ایناز . ایناز چت . چت ایناز چت . ایناز چت | ایناز . چت روم ایناز چت . روم دوستیابی ایناز چت . . شاتل...

  • سفیر چت,چت روم سفیر

    عسلجون چت روم چت عسلجون چت است . چت عسلجون . عسلجون چت | چت عسلجون چت . چت روم عسلجون چت | عسلجون چت . عسلجون چت | عسلجون چت . چت عسلجون چت ....

  • سفیر چت,چت روم سفیر

    سفیر چت , چت سفیر ,روم سفیر ,گپ سفیر ,وبلاگ سفیر چت ,ادرس اصلی سفیر چت , چت روم سفیر ,رامین چت , سفیر تک, سفیر سفیر ,جفت سفیر , سفیر...

  • عسل چتروم,عسل چت,چت روم عسل

    عسل چت ,چتروم, چت , عسل  سیتی, عسل  فان, عسل  گروپ,یوچت,مخمل  چت , عسل چت  اصلی, چتروم, چت  اها, عسل...

  • ققنوس چت,چت روم کاتالیا

    چت ,چتروم, چت  روم, چت  روم فارسی, ققنوس چت , چت ققنوس , چت  روم  ققنوس ,کاتالیاچت, نازنین  چت , چت  روم بزرگ, چت...

  • کیش چت,چت روم قشم

    قشم چت قشم چت درگهان چت چت قشم چت درگهان کلمات چتی :  قشم چت,چت قشم , درگهان چت,چت درگهان,قشم چت,چت قشم...

  • کیش چت قدیمی ,چت روم کیش

    ناز باران  چت  بهترين  چت  روم فارسي ايراني است که کاربران زيادي دارد و با اين دامنه دوباره لينک اول را در کلمات  کیش چت...

  • شیراز چت.شیرازچت.چت شیراز چت

    شیرازچت , چت شیراز , شیراز چت , چت  روم  شیراز چت , چت  روم شلوغ  شیراز چت , چت  روم فارسی  شیراز چت , چت ,چتروم,...